우울증이란
우울증은 슬픔, 외로움, 그리고 조절에 대한 관심이나 즐거움의 부족과 같은 환자의 열정으로 특징지어지는 일반적인 내부 건강 불만입니다. 그것은 사람이 생각하고, 느끼고, 그리고 주행성 조절을 다루는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증은 단순히 한 차례의 우울증을 넘어, 주행성 생활을 할 수 있는 사람의 능력을 침범할 수 있는 장기적이고 만연한 상태입니다.
우울증의 종류
우울증에는 몇 가지 다른 유형이 있는데, 각각의 유형은 특성과 증상을 가지고 있습니다. 가장 흔한 유형 중 몇 가지가 있습니다.
1. 주요 우울증: 대부분의 사람들이 "우울증"이라는 단어를 들으면 이렇게 생각합니다. 그것은 활동에 대한 관심이나 즐거움이 부족한 것과 함께 지속적이고 강렬한 낮은 기분을 포함합니다. MDD 진단을 위해서는 증상이 적어도 2주 동안 있어야 합니다.
2. 지속적인 우울증 장애 (Dysthymia): Dysthymia는 장기적이고 만성적인 우울증의 한 형태입니다. Dysthymia를 가진 사람들은 MDD를 가진 사람들보다 가벼운 증상을 경험하지만 그 증상은 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 그것은 주요 우울증만큼 장애가 되지 않을 수 있지만 여전히 일상적인 기능을 방해할 수 있습니다.
3. 조울증 (이전에는 조울증이라고 알려졌었습니다): 조울증은 우울증의 한 형태만 있는 것은 아니지만, 우울증 (낮은 기분)과 조증 또는 저마니아 (높아지거나 짜증나는 기분)의 시기를 포함합니다. 조울증은 이 두 극단 사이의 감정 변화를 특징으로 합니다.
4. 계절성 정동장애(SAD): SAD는 1년 중 특정 시기에 발생하는 우울증의 일종으로, 보통 자연적인 햇빛이 덜 드는 가을과 겨울에 발생합니다. 그것은 빛 노출의 변화와 관련이 있다고 생각되고 낮은 에너지, 과민성, 그리고 수면과 식욕의 변화와 같은 증상을 포함할 수 있습니다.
5. 정신병적 우울증: 정신병적 우울증은 주요 우울증의 증상 외에도 환각이나 망상과 같은 특징을 포함합니다.
6. 산후 우울증: 이런 종류의 우울증은 출산 후 첫 몇 달 이내에 새로운 산모들에게 발생합니다. 호르몬과 상황적 요인들이 산후 우울증에 기여하고, 그것은 산모가 자신과 아기를 돌보는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
7. 월경전 장애: 그 자체로 우울증 유형으로 분류되지는 않지만 PMDD는 월경 주기의 황체 단계에서 발생하는 심각한 기분 장애를 포함합니다. 증상은 일반적인 월경전 증후군보다 더 심합니다.
이 범주들은 상호 배타적인 것이 아니며, 사람마다 다양한 증상이 나타날 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 또한 우울증 환자들 사이에서 증상의 정도와 기간은 매우 다를 수 있습니다. 정신건강 전문가는 적절한 치료를 안내하기 위해 종합적인 평가와 진단을 제공할 수 있습니다.
우울증 증상
우울증은 다양한 방식으로 나타날 수 있으며, 사람마다 다양한 정도의 증상을 경험할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 만약 여러분이나 여러분이 아는 사람이 이러한 증상을 경험하고 있다면, 적절한 진단과 치료를 위해 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 우울증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
1. 지속적인 슬픔 또는 기분 저하: 슬프거나 절망적이거나 거의 매일 하루 종일 지속되는 우울한 기분을 느낍니다.
2. 관심이나 즐거움의 상실: 취미, 사회적 상호 작용, 업무 등 한때 즐거웠던 활동에 대한 관심이나 즐거움이 감소합니다.
3. 수면 패턴의 변화: 불면증(잠들기 어렵거나 계속 잠들기 어려움) 또는 과다수면증(과도한 수면)은 우울증의 일반적인 증상입니다.
4. 식욕 또는 체중의 변화: 식욕의 변화뿐만 아니라 상당한 체중 감소 또는 증가는 우울증과 관련될 수 있습니다.
5. 피로 및 활력 감소: 밤새 잠을 자고 난 후에도 지속적으로 피곤함을 느끼고 에너지가 부족합니다.
결론
우울증은 복잡한 증상이며, 모든 사람이 같은 증상을 보이는 것은 아니라는 것을 인정하는 것이 중요합니다. 또한 증상의 정도와 기간이 다를 수 있습니다. 하지만, 본인이나 아는 사람이 우울증 증상을 앓고 있는 경우에는 정신건강 전문가와 상담하여 종합적인 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
